Et bien pourquoi ne pas vous souhaitez une bonne santé à vous-même ? Prendre un peu plus de temps pour vous, savoir vous détendre quand le besoin s’en fait sentir, faire du sport ou de la marche régulièrement…
Drainer votre organisme avec une cure de radis noir en ampoules sur une dizaine de jours et faire une infusion du mélange suivant : Reine des prés, Bouleau feuilles, Fraisier feuilles et Orthosiphon à raison d’une tasse de 200ml par jour.
Et puis si vous arrêtiez de fumer ? Sage résolution … Sachez que vous pouvez vous faire aider. Il existe déjà des substituts nicotiniques sous forme de patchs ou de gommes à mâcher qui peuvent vous être conseillés ou prescrits par votre médecin.
D’autre part, si malgré cela il vous faut un soutien pour lutter contre l’irritabilité par exemple, pensez à la souche homéopathique Gelsénium qui saura faire baisser les tensions nerveuses à laquelle vous pourrez associer la souche Lobélia Inflata pour vous aider au sevrage.
Attention de ne pas vous réfugier dans une consommation excessive de thé ou de café et si l’envie de grignoter se fait sentir, faites un mélange d’huiles essentielles de Laurier Noble et d’écorces de Cannelle de Ceylan que vous pourrez sentir (le nez au-dessus du flacon) à chaque envie de manger ou de fumer…
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Olivier TISSOT